Avui us porto un dels meus esmorzars habituals. Normalment el prenc abans d’anar a treballar i aguantes moltÃssimes hores, perquè és una explosió de vitamines al cos. És una recepta molt fà cil de preparar que em va ensenyar la meva germana. L’heu de provar.
Per a 2 persones
Temps de preparació: 5 minuts
Aparells utilitzats: una batedora, recipient allargat per la batedora, ganivet, taula de tallar.
Ingredients:
50 grams de cogombre pelat
Dos branques de julivert
40 grams d’api inclosa la fulla
10 grams de gingebre pelat
El suc de ½ llimona
El suc de ½ taronja
1 poma pelada
1 cullerada de llevat de cervesa
200 ml de agua
Preparació:
Posem tots els ingredients al recipient de la batedora i ho triturem fins a aconseguir que estiguin tots integrats.
És un esmorzar ideal si s’ha de fer esport perquè aporta un munt de vitamines i es la millor gasolina pel cos. Es pot servir acompanyat d’un cereal o un là ctic.
Deixa un comentari